구내염 원인부터 치료법까지! 빨리 낫는 방법 정리

요 근래에 피곤했는지 입안에 구내염이 생겼더라구요!

1. 구내염이란?

구내염은 입안의 점막에 염증이 생기는 질환으로, 혀, 입술 안쪽, 볼 안쪽, 잇몸 등에 통증을 동반한 궤양이 나타나는 것이 특징입니다.

2. 구내염의 주요 원인

구내염은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다.
•면역력 저하: 피로, 스트레스, 수면 부족 등이 영향을 줍니다.
•영양 부족: 비타민 B군, 철분, 아연 부족이 원인이 될 수 있습니다.
•바이러스 및 세균 감염: 헤르페스 바이러스, 곰팡이 감염 등이 포함됩니다.
•기계적 자극: 칫솔질 중 상처, 치아 교정 장치, 뜨거운 음식등이 원인이 될 수 있습니다.
•전신 질환 관련: 베체트병, 크론병 등과 연관될 수도 있습니다.

3. 구내염의 종류

•아프타성 구내염: 가장 흔한 형태로, 하얗거나 노란색 궤양이 생기며 통증이 심합니다.
•헤르페스성 구내염: 바이러스 감염으로 인해 물집과 열이 동반될 수 있습니다.
•칸디다성 구내염: 곰팡이 감염으로 입안이 하얗게 변하는 특징이 있습니다.
•외상성 구내염: 뜨거운 음식이나 칫솔질 등의 물리적 자극으로 인해 발생합니다.

4. 구내염 빨리 낫는 법

✅ 통증 완화 및 회복 촉진
•구내염 치료 연고(스테로이드 연고, 국소 마취제) 사용
•미온수에 소금을 녹여 헹구기
•프로폴리스 스프레이, 꿀, 요구르트 등 자연 요법 활용

✅ 생활 습관 개선
•충분한 수면과 휴식
•스트레스 줄이기
•균형 잡힌 식사(비타민 B, 철분, 아연 보충)
•맵고 짠 음식, 뜨거운 음식 피하기

✅ 병원 방문이 필요한 경우
•2주 이상 지속되는 경우
•자주 재발하는 경우
•열이 나거나 림프절이 붓는 경우
•크기가 크거나 개수가 많은 경우

구내염은 면역력과 밀접한 관련이 있으므로, 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 자주 발생한다면 원인을 파악하고 예방하는 것이 가장 좋은 치료법입니다!