얼마전 영국애 다녀온 후에 컨디션이 떨어져서 그런가 편도염과 감기에 걸렸네요🥲남편이 얼른 나으라고 싱그러운 꽃도 사다주었는데기관지와 기침에 좋은 차랑 음식 찾아보아 챙겨먹어야겠습니다.기침이 날 때 좋은 차와 음식들을 알아봅시다! 1. 도라지 차 – 도라지는 기침과 가래를 완화하는 데 도움을 줘. 꿀을 함께 넣으면 효과가 더 좋아.2. 생강차 – 몸을 따뜻하게 해주고 목을 진정시키는 효과가 있어.3. 모과차 – 기관지를 부드럽게 해줘서 마른기침에 좋아.4. 유자차 – 비타민 C가 풍부해서 면역력을 높이고 목의 자극을 완화해.5. 대추차 – 기관지를 보호하고 기침을 줄이는 데 도움을 줘.1. 꿀 – 천연 진해제 역할을 해서 기침을 가라앉히는 데 효과적이야. 따뜻한 물이나 차에 타서 먹으면 좋아.2. 배찜 ..

요즘 독일에도 코로나인지 독감인지질병이 돈다고 난리더라구요.이럴때일수록 건강,면역을 챙겨야지요?:)프랑스 로얄젤리로 유명한 토니멜을 주벼에서 추천하길래 프랑스 홈페이지에서 직접 주문해서 먹었는데 며칠간 꾸준히 섭취해 보니 확실히 몸이 가벼워지고 활력이 생기는 느낌이 들었어요.가격은 다소 높으나 맛도 비리지않고 좋더라구요.같이 받은 프로폴리스 사탕 먹으며 프로폴리스 효능 알아볼게요.1. 프로폴리스란?프로폴리스(Propolis)는 꿀벌이 나무의 수액과 자신의 효소를 결합해 만든 천연 항균 물질입니다. 벌집을 보호하는 역할을 하며, 강력한 항균·항산화 성분이 함유되어 있어 건강 보조제로 많이 활용됩니다.2. 프로폴리스의 주요 효능1) 강력한 항균·항바이러스 효과•세균과 바이러스의 증식을 억제하는 효과가 있어 ..