얼마전 영국애 다녀온 후에 컨디션이 떨어져서 그런가 편도염과 감기에 걸렸네요🥲남편이 얼른 나으라고 싱그러운 꽃도 사다주었는데기관지와 기침에 좋은 차랑 음식 찾아보아 챙겨먹어야겠습니다.기침이 날 때 좋은 차와 음식들을 알아봅시다! 1. 도라지 차 – 도라지는 기침과 가래를 완화하는 데 도움을 줘. 꿀을 함께 넣으면 효과가 더 좋아.2. 생강차 – 몸을 따뜻하게 해주고 목을 진정시키는 효과가 있어.3. 모과차 – 기관지를 부드럽게 해줘서 마른기침에 좋아.4. 유자차 – 비타민 C가 풍부해서 면역력을 높이고 목의 자극을 완화해.5. 대추차 – 기관지를 보호하고 기침을 줄이는 데 도움을 줘.1. 꿀 – 천연 진해제 역할을 해서 기침을 가라앉히는 데 효과적이야. 따뜻한 물이나 차에 타서 먹으면 좋아.2. 배찜 ..

요 근래에 피곤했는지 입안에 구내염이 생겼더라구요! 1. 구내염이란?구내염은 입안의 점막에 염증이 생기는 질환으로, 혀, 입술 안쪽, 볼 안쪽, 잇몸 등에 통증을 동반한 궤양이 나타나는 것이 특징입니다.2. 구내염의 주요 원인구내염은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다.•면역력 저하: 피로, 스트레스, 수면 부족 등이 영향을 줍니다.•영양 부족: 비타민 B군, 철분, 아연 부족이 원인이 될 수 있습니다.•바이러스 및 세균 감염: 헤르페스 바이러스, 곰팡이 감염 등이 포함됩니다.•기계적 자극: 칫솔질 중 상처, 치아 교정 장치, 뜨거운 음식등이 원인이 될 수 있습니다.•전신 질환 관련: 베체트병, 크론병 등과 연관될 수도 있습니다.3. 구내염의 종류•아프타성 구내염: 가장 흔한 형태로, 하얗거나 노란색 궤..