독일에서는 건강보험 가입이 의무입니다. 건강보험 없이 독일에서 거주하거나 일할 수 없어요. 건강보험은 크게 공보험(GKV, Gesetzliche Krankenversicherung)과 사보험(PKV, Private Krankenversicherung)으로 나뉘는데, 각자의 조건에 따라 선택해야 합니다.1. 공보험(GKV, Gesetzliche Krankenversicherung)독일의 대부분의 사람들이 가입하는 법정 건강보험이야. 정부가 관리하며, 사회보장제도의 일환으로 운영돼.✔️ 가입 대상 •급여소득자 • 학생(특정 조건 충족 시) • 자영업자(일부 가능하지만, 주로 사보험 선택) • 가족 구성원(피부양자 무료 가입 가능)✔️ 보험료 • 급여의 약 14.6% + 추가 부담금(평균 1.7%) • 회사원..

남편이 벨기에 출장 다녀오면서 제가 좋아하는 벨기에와플을 사왔어요:)물론 납작한 네덜란드와플을 더 좋아하지만!와플먹으면서 벨기에와플 역사 찾아보니 재밌네요.간단히 소개해볼게요😆 벨기에 와플의 종류 브뤼셀 와플 (Brussels Waffle) 특징: 가볍고 바삭한 식감, 사각형 모양 토핑: 일반적으로 휘핑 크림, 과일, 초콜릿 시럽 등을 얹어 먹습니다. 특징: 더욱 고소하고 크고 부풀어 오른 형태로, 속이 비어 있어 바삭한 외관과 부드러운 속이 조화를 이룹니다. 리예주 와플 (Liège Waffle) 특징: 더 두껍고 쫄깃한 식감, 불규칙한 모양 토핑: 설탕이 뿌려져 있거나, 캐러멜화된 설탕 조각이 들어가 있어 더욱 달콤합니다. 특징: 바삭하고 쫄깃한..

요즘 독일에도 코로나인지 독감인지질병이 돈다고 난리더라구요.이럴때일수록 건강,면역을 챙겨야지요?:)프랑스 로얄젤리로 유명한 토니멜을 주벼에서 추천하길래 프랑스 홈페이지에서 직접 주문해서 먹었는데 며칠간 꾸준히 섭취해 보니 확실히 몸이 가벼워지고 활력이 생기는 느낌이 들었어요.가격은 다소 높으나 맛도 비리지않고 좋더라구요.같이 받은 프로폴리스 사탕 먹으며 프로폴리스 효능 알아볼게요.1. 프로폴리스란?프로폴리스(Propolis)는 꿀벌이 나무의 수액과 자신의 효소를 결합해 만든 천연 항균 물질입니다. 벌집을 보호하는 역할을 하며, 강력한 항균·항산화 성분이 함유되어 있어 건강 보조제로 많이 활용됩니다.2. 프로폴리스의 주요 효능1) 강력한 항균·항바이러스 효과•세균과 바이러스의 증식을 억제하는 효과가 있어 ..

요 근래에 피곤했는지 입안에 구내염이 생겼더라구요! 1. 구내염이란?구내염은 입안의 점막에 염증이 생기는 질환으로, 혀, 입술 안쪽, 볼 안쪽, 잇몸 등에 통증을 동반한 궤양이 나타나는 것이 특징입니다.2. 구내염의 주요 원인구내염은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다.•면역력 저하: 피로, 스트레스, 수면 부족 등이 영향을 줍니다.•영양 부족: 비타민 B군, 철분, 아연 부족이 원인이 될 수 있습니다.•바이러스 및 세균 감염: 헤르페스 바이러스, 곰팡이 감염 등이 포함됩니다.•기계적 자극: 칫솔질 중 상처, 치아 교정 장치, 뜨거운 음식등이 원인이 될 수 있습니다.•전신 질환 관련: 베체트병, 크론병 등과 연관될 수도 있습니다.3. 구내염의 종류•아프타성 구내염: 가장 흔한 형태로, 하얗거나 노란색 궤..

얼마전 종영한 드라마 '원경'. 정말 재밌게봤는데요! 마지막회 보면서 왜 나도 마음이 저릿하는지ㅠㅠ보면서 차주영 배우님 너무 예쁘더라구요.더글로리에서도 예쁘게 봤는데 팬클럽 꾸꾸 영상 뜨는것도 찾아봤는데 어찌 저리 고급스럽게 생기고 착한 성품을 가졌는지 저도 팬되었어요!드라마가 너무 재밌어서 실제 원경왕후는 어땠는지 찾아보게 되었습니다. 조선 태종의 왕비였던 원경왕후는 조선 건국과 왕자의 난 등에서 중요한 역할을 했던 인물이다. 최근 방영된 드라마 은 그녀를 주인공으로 하여, 보다 강하고 주체적인 정치가로 묘사하고 있다. 하지만 실제 역사 속 원경왕후와 드라마 속 원경왕후는 차이점이 있다. 1. 원경왕후의 성격과 정치적 역할- 역사 속 원경왕후: 총명하고 정치 감각이 뛰어났지만, 직접적인 정치 행위보..

두달전에 치과 정기검진과 스케일링을 했는데갑자기 어금니에 검정색 점이 보이는거에요ㅠ충치인지 확인해보러 치과 예약해두고 정리해봅니다!영구치 생기고 충치 생겨본적없는 1인ㅠㅠㅠㅠ겁먹었지만…치과 무섭잖아요..1. 충치란?충치(치아우식증, Dental Caries)는 치아의 표면(법랑질)이 손상되어 세균이 증식하고, 점점 깊이 파고들면서 통증이나 염증을 유발하는 질환이야. 주로 입속의 세균이 음식물 속 당분을 분해하면서 생기는 산이 치아를 부식시키는 게 원인이야.2. 충치의 증상충치는 진행 단계에 따라 증상이 달라져.✅ 초기 충치 (법랑질 손상) • 눈에 잘 보이지 않음 (하얀 반점이나 미세한 착색) • 통증 없음 • 이 단계에서는 불소 치약 사용과 올바른 양치질로 회복 가능✅ 중기 충치 (상아질 손상) • 이..