요즘 독일에도 코로나인지 독감인지질병이 돈다고 난리더라구요.이럴때일수록 건강,면역을 챙겨야지요?:)프랑스 로얄젤리로 유명한 토니멜을 주벼에서 추천하길래 프랑스 홈페이지에서 직접 주문해서 먹었는데 며칠간 꾸준히 섭취해 보니 확실히 몸이 가벼워지고 활력이 생기는 느낌이 들었어요.가격은 다소 높으나 맛도 비리지않고 좋더라구요.같이 받은 프로폴리스 사탕 먹으며 프로폴리스 효능 알아볼게요.1. 프로폴리스란?프로폴리스(Propolis)는 꿀벌이 나무의 수액과 자신의 효소를 결합해 만든 천연 항균 물질입니다. 벌집을 보호하는 역할을 하며, 강력한 항균·항산화 성분이 함유되어 있어 건강 보조제로 많이 활용됩니다.2. 프로폴리스의 주요 효능1) 강력한 항균·항바이러스 효과•세균과 바이러스의 증식을 억제하는 효과가 있어 ..

요 근래에 피곤했는지 입안에 구내염이 생겼더라구요! 1. 구내염이란?구내염은 입안의 점막에 염증이 생기는 질환으로, 혀, 입술 안쪽, 볼 안쪽, 잇몸 등에 통증을 동반한 궤양이 나타나는 것이 특징입니다.2. 구내염의 주요 원인구내염은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다.•면역력 저하: 피로, 스트레스, 수면 부족 등이 영향을 줍니다.•영양 부족: 비타민 B군, 철분, 아연 부족이 원인이 될 수 있습니다.•바이러스 및 세균 감염: 헤르페스 바이러스, 곰팡이 감염 등이 포함됩니다.•기계적 자극: 칫솔질 중 상처, 치아 교정 장치, 뜨거운 음식등이 원인이 될 수 있습니다.•전신 질환 관련: 베체트병, 크론병 등과 연관될 수도 있습니다.3. 구내염의 종류•아프타성 구내염: 가장 흔한 형태로, 하얗거나 노란색 궤..

22년 2월 25일 -3월 1일트렌토 & 피렌체 여행 3전날 여기 지나가는데 사람들이 다 왜 여기서 사진찍고 있지? 라고 말하면서 지나갔었는데찾아보니까 여기가 그 유명한 산타마리아노벨라 약국;그래서 나도 사진을 찍고 들어가본다.엄청 고풍스럽고 예쁘다.예전에 선물 받을 때는 그냥 받아서 쓰기만 했지비싼 선물인지 정말 몰랐다…..아는만큼 보인다는 말을 이때 느꼈다.산타마리아노벨라 매장에서 고현정 수분크림이라고 하는 수분크림과 캔들이랑 사가지고 왔는데집에와서 수분크림을 써보니 향이 엄청 좋고 좀 유분이 있다.Trattoria Zà Zà피렌체 여행 갈거라니까 주변 지인들이 그럼 자자 레스토랑 가겠네?이얘기를 세번인가 들었다.몰랐는데 알게되어 우리도 예약하고 왔다.진짜 인기 많은 곳이어서 줄이 진짜 길다.꼭 미리..

22년 2월 25일 -3월 1일트렌토 & 피렌체 여행 2 트렌토에서 피렌체에 왔다.호텔에 주차를 맡겨두고, 체크인을 하고 바로 나왔다.Basilica di Santa Maria Novella. 산타마리아노벨라 성당해질 때 쯤 도착하니 많이 쌀쌀했다. Cattedrale di Santa Maria del Fiore. 피렌체 대성당두오모를 향해 저 멀리서 걸어올 때부터 그림같았다.가까이 다가가면서도 믿기지가않는 건물이다.내가 저 대성당을 직접 눈으로 보다니.교과서에 들어온 느낌이랄까.Piazza della Repubblica 레푸블리카 광장 회전목마가 있는 레푸블리카 광장. 석양이 져서 주황색으로 물든 광장과 회전목마가 아름다움을 더한다.딱히 할건 없지만 여기 옆에 Caffè Gilli를 그냥 지나쳐 온게 ..

22년 2월 25일 -3월 1일트렌토 & 피렌체 여행뮌헨에서 피렌체에 가려면 차로 7시간이 넘게 걸린다.출근했다가 저녁에 출발해서피렌체 가기 전에 트렌토에서 잠시 쉬어가기로 했다.-트렌토 숙소정보-가성비가 좋은 호텔이고 주차장이 잘되어있다.https://maps.app.goo.gl/pQsJCP6pjvcoqEA8A?g_st=com.google.maps.preview.copy Hotel NH Trento · Trento, Autonomous Province of Trentowww.google.com트렌토 도착했을 때 이미 자정이 다되어가는 시간이어서도착하자마자 잠만자고 다음날 잠시나마 트렌토 구경을 했다.예쁜 나무에 열매도 주렁주렁 달려있고 2월 말의 이탈리아는 독일보다 훨씬 뜨숩다.​트렌토 전통 빵집에서..

뮌헨에서 살고있는 뮌헨러로서^^뮌헨에서 대중적인 식당 겸 현지인들에게도 인기 있는 레스토랑 5곳을 추천합니다. 독일 전통 요리부터 이탈리아, 스페인, 일본, 한국 요리로위치, 장점, 아쉬운 점을 정리봤어요!뮌헨 시내위주의 적절한 레스토랑을 정리한 건데 개인적으로 좋아하는 맛집들은 또 따로 정리해 볼게요:) 1. 독일식 - Augustiner. 위치: Neuhauser Str. 27, 80331 München장점: 뮌헨에서 가장 오래된 맥주집 중 하나에요. 뮌헨은 맥주축제 '옥토버페스트'로도 유명하잖아요, 옥토버페스트에 들어가는 맥주 중 하나이고, 뮌헨사람들이 가장 좋아하는 “Helles“ 라거종류 맥주로 유명한 집입니다. 정통 독일 요리를 경험할 수 있고 여름에는 넓은 비어가든이 있어 분위기도 좋아요! ..